藤本美貴さんといえば、元モーニング娘。のメンバーとして活躍し、現在は3児の母として新たな人生を歩んでいます。
最近、彼女の体型変化が話題となっていますが、その裏には驚くべき価値観の変化があったのです。
今回は、藤本美貴さんの体重変化や産後ダイエットの体験、そして夫・庄司智春さんとのエピソードを交えながら、彼女の実態に迫ります。
アイドル時代とは異なる、3児の母としての藤本美貴さんの姿をご紹介しましょう。
藤本美貴の体重変化と現在の体型
藤本美貴さんは、3度の出産を経験し、その度に大きな体重変化を経験してきました。
身長156cmの彼女にとって、毎回約14〜15キロの体重増加は決して小さな変化ではありません。
妊娠中の特徴的なエピソードとして、以下のようなものがあります。
- つわりで痩せることは一度もなかった
- 食欲が旺盛だった
- 3人目の出産時、医師から「7、8キロの増加に抑えたい」と言われるも、最終的に15キロ増加
現在の藤本美貴さんの体重は、複数のメディアの推測によると約58kgとされています。
2018年時点で「一番細い時から7キロ増加」と発言していた彼女ですが、2024年4月には「妊娠で15キロ増も産後4キロしか減らず」残りは「私の肉」と受け入れる姿勢を見せています。
3児の母、横澤夏子が「おなか周りとかお尻周りとか肉がつき始めちゃって」と共感すると、藤本は「これはもう私の肉だよね」と受け入れていた。
出典：日刊スポーツ
藤本美貴の産後ダイエットの苦労と成功体験
藤本美貴さんの産後ダイエットは、決して平坦な道のりではありませんでした。
母乳育児により1〜2ヶ月で10キロまでは自然に落ちるものの、「最後の4、5キロが落ちない」という苦しみを経験しています。
彼女が試行錯誤したダイエット法には以下のようなものがあります。
- ランニング：30分ほど挑戦するも体力がなく途中で断念
- 整体：1回3時間の「痩せる整体」に通うも、毎回グリグリと痛い施術で継続困難
- 岩盤浴：効果を実感できず
しかし、最終的に藤本さんが成功したダイエット法があります。
それが「グラビティヨガ」です。
このグラビティヨガで、彼女は1ヶ月で4キロの減量に成功。
さらには、インストラクター資格まで取得するほどのめり込みました。
グラビティヨガの特徴は以下の通りです。
- 汗をかかず、入浴後でも実践可能
- 時間の制約が少ない
- 子育て中でも実践しやすい
- 効果が実感しやすい
藤本美貴と夫の庄司智春との体重管理エピソード
藤本美貴さんの体重管理には、夫である庄司智春さんの存在が大きく関わっています。
庄司さんの体重管理指導は非常に厳格で、具体的なエピソードが数多く報告されています。
庄司さんの体重管理指導の例
- すれ違いざまに「太ったね！」と必ず言う
- 藤本さんが食べ過ぎると「なんで食べたの？」と追及
- SNSで「お菓子を食べた」と投稿すると即座に「なんで食べたの？」とメッセージ
- 菓子パンに「これは誰のですか？」という付箋を貼る
- 「一緒に筋トレしよう」と常に誘う
しかし、外部からの批判に対しては強く反発する庄司さんの姿も見られます。
2024年12月、SNSで「ミキティ太った」というコメントを見て「ふざけんなよ！太ったじゃねーよ。太ってねーよ」と怒りを示したエピソードは、夫婦愛の深さを感じさせます。
庄司は「“ミキティ太った”とかいうコメントを目にすることがあるの。ふざけんなよ！って思っちゃうの。太ったじゃねーよ。太ってねーよ。スクワットやらせるよって…見てろよ？スクワットするから見とけよって…」
出典：スポニチ
まとめ
藤本美貴さんの体重変化の物語は、単なるダイエット体験談を超えて、女性の人生の変化と成長を象徴しています。
アイドル時代の「痩せなければならない」というプレッシャーから、母親として「健康で元気であることが最重要」という価値観への転換は、多くの女性の共感を呼んでいます。
現在40歳の藤本さんは、体型の変化を受け入れながらも健康的なライフスタイルを維持し、夫の庄司智春さんとともに家族の幸せを最優先にした生活を送っています。
2025年1月には「今痩せたいとは全然思わない」「昔の細い自分に魅力を感じない」と発言し、3児の母として「私の肉だ」と現実を受け入れる姿勢を見せています。
藤本美貴さんの体験談は、産後ダイエットに悩む多くの女性にとって、現実的で参考になる貴重な情報源となっています。
彼女の姿は、女性が年齢を重ね、人生の役割が変化していく中で、自分自身の価値を再定義し、新たな自信を見出していく過程を美しく表現しているのではないでしょうか。
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